Las personas que tienen alergias alimentarias se encuentran con muchos problemas cuando viajan a países en los que no conocen el idioma y tratan de conseguir información sobre los ingredientes empleados en cada comida. Para ayudarles, hay un diccionario especializado que te permite bajarte gratis un documento pdf con los términos más útiles en español y en uno de los 30 idiomas que elijas. Seguir leyendo Diccionario de alergias alimentarias en 30 idiomas
Se acerca la vuelta al trabajo, el otoño, y con él, el riesgo de pescar una buena gripe. En El Secreto de las Pymes que crecen encontrarás esta práctica guía para preparar a tu empresa para la gripe, editada por el Ministerio de Sanidad. Tengas o no empresa recuerda cómo debes lavarte las manos para evitar el contagio de la gripe.
Comer mejor puede ayudarnos a dejar de fumar. Una dieta rica en alimentos que empeoran el sabor del tabaco, lácteos, frutas y vegetales, podría ayudar a superar el tabaquismo, especialmente si se acompaña de ejercicio físico y una terapia de sustitución de la nicotina.
http://www.youtube.com/watch?v=j8ge_Fzr5r4
¿Tienes problemas de estrés? ¿Quieres mejorar tu vida física y emocionalmente? El Yoga puede ayudarte, el yoga es una técnica milenaria cuya práctica puede convertirse en una buena costumbre. Este vídeo te muestra dos ejercicios básicos para comenzar a practicar. No fuerces nunca los movimientos, poco a poco tu cuerpo se hará más flexible y lograrás hacerlo bien sin darte cuenta. Pero no olvides respirar tal como indica el vídeo.
Cada postura o ejercicio de yoga se llama asana. En este vídeo aprenderás a hacer el Saludo al sol, uno de los mejores ejercicios que existen para comenzar bien el día.
La gripe causada por el nuevo virus A/H1N1 -que empezó llamándose gripe porcina y luego nueva nueva gripe- ya es una pandemia. Para evitar el contagio la higiene es fundamental. Y entre las medidas higiénicas, lavarse las manos frecuentemente es la principal. Tanto que la Organización Mundial de la Salud (OMS) dice: salva vidas, lávate las manos.
Pero hay que hacerlo de manera sistemática. Seguir leyendo Cómo lavarse las manos para evitar el contagio de la gripe
Nos cuenta Eco13 que según la Agencia de Medio Ambiente de Estados Unidos (EPA) el aire del interior de las casas puede estar hasta 10 veces más contaminado que el aire de la calle. Las causas de esta alta toxicidad en los hogares son la falta de ventilación, ciertos materiales de construcción, productos de limpieza del hogar, ambientadores, insecticidas, electrodomésticos, tabaco, determinadas alfombras, zonas con moho, etc»¦ Seguir leyendo Las tres mejores plantas para limpiar el aire de casa
Pitusa 38, que tiene un blog dedicado a los jóvenes y sus problemas, te explica con toda claridad qué es la píldora del día después, cuándo debe usarse y qué consecuencias puede tener. Pero si crees que vas a necesitarla, no olvides este consejo: consulta siempre antes con tu médico.
Parte I: Preparar el piso o suelo
La ausencia de sanitarios es un problema de salud muy importante en numerosos lugares pobres del planeta. Construyendo sanitarios secos como el que muestra este videotutorial eliminaremos gran parte de estos problemas y podremos gestionar más tarde los residuos convirtiéndolos en abono orgánico. La primera parte de este manual completo de construcción de sanitarios secos o ecológicos, explica como construir el piso o suelo del sanitario. En lugar de PVC, como sugiere el vídeo, usaremos si es posible otro tipo de material plástico como policarbonato, ya que el PVC, es altamente tóxico por lo que deberíamos eliminar su uso por completo. A este vídeo le siguen dos partes más. Seguir leyendo Cómo construir un sanitario ecológico
Con este vídeo aprenderás a usar mejor tu microondas para calentar, descongelar y cocer, porque te explica:
Un práctico vídeo que te explica:
Y te ofrece consejos para elegir la silla de oficina que mejor se adapta a tus necesidades.