Comer mejor puede ayudarnos a dejar de fumar. Una dieta rica en alimentos que empeoran el sabor del tabaco, lácteos, frutas y vegetales, podría ayudar a superar el tabaquismo, especialmente si se acompaña de ejercicio físico y una terapia de sustitución de la nicotina.
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Cómo cocinar con microondas
Con este vídeo aprenderás a usar mejor tu microondas para calentar, descongelar y cocer, porque te explica:
- ¿Cómo cortar los alimentos?
- ¿Cuál es la temperatura adecuada para cocinar carnes y aves?
- ¿Cómo evitar la pérdida de vitaminas y otros nutrientes?