Se acerca la vuelta al trabajo, el otoño, y con él, el riesgo de pescar una buena gripe. En El Secreto de las Pymes que crecen encontrarás esta práctica guía para preparar a tu empresa para la gripe, editada por el Ministerio de Sanidad. Tengas o no empresa recuerda cómo debes lavarte las manos para evitar el contagio de la gripe.
¿Tienes problemas de estrés? ¿Quieres mejorar tu vida física y emocionalmente? El Yoga puede ayudarte, el yoga es una técnica milenaria cuya práctica puede convertirse en una buena costumbre. Este vídeo te muestra dos ejercicios básicos para comenzar a practicar. No fuerces nunca los movimientos, poco a poco tu cuerpo se hará más flexible y lograrás hacerlo bien sin darte cuenta. Pero no olvides respirar tal como indica el vídeo.
Cada postura o ejercicio de yoga se llama asana. En este vídeo aprenderás a hacer el Saludo al sol, uno de los mejores ejercicios que existen para comenzar bien el día.
La gripe causada por el nuevo virus A/H1N1 -que empezó llamándose gripe porcina y luego nueva nueva gripe- ya es una pandemia. Para evitar el contagio la higiene es fundamental. Y entre las medidas higiénicas, lavarse las manos frecuentemente es la principal. Tanto que la Organización Mundial de la Salud (OMS) dice: salva vidas, lávate las manos.
Pero hay que hacerlo de manera sistemática. Seguir leyendo…
Nos cuenta Eco13 que según la Agencia de Medio Ambiente de Estados Unidos (EPA) el aire del interior de las casas puede estar hasta 10 veces más contaminado que el aire de la calle. Las causas de esta alta toxicidad en los hogares son la falta de ventilación, ciertos materiales de construcción, productos de limpieza del hogar, ambientadores, insecticidas, electrodomésticos, tabaco, determinadas alfombras, zonas con moho, etc… Seguir leyendo…
Pitusa 38, que tiene un blog dedicado a los jóvenes y sus problemas, te explica con toda claridad qué es la píldora del día después, cuándo debe usarse y qué consecuencias puede tener. Pero si crees que vas a necesitarla, no olvides este consejo: consulta siempre antes con tu médico.
Parte I: Preparar el piso o suelo
La ausencia de sanitarios es un problema de salud muy importante en numerosos lugares pobres del planeta. Construyendo sanitarios secos como el que muestra este videotutorial eliminaremos gran parte de estos problemas y podremos gestionar más tarde los residuos convirtiéndolos en abono orgánico. La primera parte de este manual completo de construcción de sanitarios secos o ecológicos, explica como construir el piso o suelo del sanitario. En lugar de PVC, como sugiere el vídeo, usaremos si es posible otro tipo de material plástico como policarbonato, ya que el PVC, es altamente tóxico por lo que deberíamos eliminar su uso por completo. A este vídeo le siguen dos partes más. Seguir leyendo…
Un práctico vídeo que te explica:
Y te ofrece consejos para elegir la silla de oficina que mejor se adapta a tus necesidades.
En Todotutoriales estamos de fiesta, tenemos un hermanito: Todo alergias, un blog hecho por alérgicos para alérgicos. El autor es Jorge Churba, colaborador de Todotutoriales y un profesional con muchos años de experiencia en toda suerte de medios de comunicación. El contenido de este blog está basado en las experiencias de alérgicos y en la información recogida en fuentes de reconocido prestigio.
Desde las páginas de Todo alergias, Jorge anima a profesionales, organizaciones y empresas a que le envíen información y noticias de interés para los alérgicos.
