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Yoga para principiantes

Ejercicios de Yoga para principiantes

Practicar habitualmente yoga puede darte pereza al principio, sobre todo si piensas que se trata de hacer posturas difíciles y complicadas, pero eso no es verdad.

Este video es el primero de un curso de yoga para principiantes de Susan Fulton, donde aprenderás ejercicios básicos que te ayudarán a tonificar los músculos, fortalecerlos y adquirir flexibilidad, reduciendo el stress y la tensión.

Pruébalo y cuéntanos si te gustó y cómo te sientes después de realizar estos ejercicios.

Categorías: Salud
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3 comentarios

  1. Interesante el video.
    Un Saludo.

  2. me parece fantastico ,pero seria bueno poder ver del 1-5seguido poque sino tiene mucho corte ,o quizas alguien me enseña como verlos seguido o quizas descargarlo y asi tenerlo para hacer.muchas gracias y me encanto!!!!!!!

  3. Hola carola, tienes razón, sería mejor, pero quien los subió a Youtube los subió así, por los límites de tiempo que impone Youtube. Ahora pueden subirse vídeos más largos, pero antes no. Si los ves en página de Youtube tendrás menos corte, pues al terminar uno te muestra el enlace del siguiente.

    La razón por la que los ponemos así es porque la página tarda menos en cargar. Es más rápido cargar la foto de referencia que el vídeo que está en un servidor externo. Aunque también podemos ponerlos todos seguidos en un post de forma que cuando termines con uno puedas hacer clic en el siguiente ¿qué te parecería eso?

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