Yoga para principiantes (5)

Ejercicios yogaQuinto vídeo de ejercicios del curso de yoga para principiantes de Susan Fulton, continuación del anterior:  seguimos con estiramientos, abdominales y ejercicios de respiración y relajación, comenzamos con las primeras posturas de suelo.

Las posturas que vamos a aprender hoy se llaman el gato y la cobra.

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