Cuarto vídeo de ejercicios del curso de yoga para principiantes de Susan Fulton, continuación del anterior: abdominales, estiramientos y comenzamos con las primeras posturas de pie y ejercicios de equilibrio. La postura de equilibrio que vamos a aprender hoy se llama el árbol.

Tercer vídeo de ejercicios del curso de yoga para principiantes de Susan Fulton, continuación del anterior, con más  ejercicos de respiración, abdominales y estiramientos.

Segundo vídeo de ejercicios del curso de yoga para principiantes de Susan Fulton, donde aprenderás algunas cosas sobre respiración y estiramientos.

Practicar habitualmente yoga puede darte pereza al principio, sobre todo si piensas que se trata de hacer posturas difíciles y complicadas, pero eso no es verdad.