Quinto vídeo de ejercicios del curso de yoga para principiantes de Susan Fulton, continuación del anterior: seguimos con estiramientos, abdominales y ejercicios de respiración y relajación, comenzamos con las primeras posturas de suelo.
Las posturas que vamos a aprender hoy se llaman el gato y la cobra.
Pruébalo y cuéntanos si te han gustado y cómo te sientes después de realizar estos ejercicios.