Cuarto vídeo de ejercicios del curso de yoga para principiantes de Susan Fulton, continuación del anterior: abdominales, estiramientos y comenzamos con las primeras posturas de pie y ejercicios de equilibrio. La postura de equilibrio que vamos a aprender hoy se llama el árbol.
Pruébalo y cuéntanos si te han gustado y cómo te sientes después de realizar estos ejercicios.