Segundo vídeo de ejercicios del curso de yoga para principiantes de Susan Fulton, donde aprenderás algunas cosas sobre respiración y estiramientos.
Pruébalo y cuéntanos si te han gustado y cómo te sientes después de realizar estos ejercicios.
Yoga para principiantes (2)
Si, la verdad es que habrá que empezar a hacer algo. El Tai Chi que practico de vez en cuando, no me sirve para casi nada, y los años pesan.
Saludos
Muy buenas Gildo, la verdad es que son geniales los ejercicios de estos vídeos, yo los estoy haciendo desde hace varios días y lo noto muchísimo, sobre todo en la espalda y las cervicales… así que no puedo más que animarte a ello.
Nunca he practicado Tai Chi, pero tengo muy buenas referencias…